yumurta nın diyette ki Yeri nedir

Yumurtayı Ölçülü yediğiniz taktirde bir sakıncası yok :tai bu diyet çeşitlerıne görede Değişim sağlıyor,yumurtanın beyazında saf proteğin varken sarısında ise aşırı derecede kolrestorl içerir bunun dengesini yaptıktan sonra sıkıntı olmuyor